寒くなったら冷えや血圧に要注意！

寒いと血管が緊張して収縮してしまいますが、すると色々な体の異変が生じて

きます。

いちばん気を付けなければいけない事は、冬の季節に高血圧症の方は、

十分気を付けなければいけません。

血管が細くなり血液の循環が悪くなってしまいます。そのため血圧に影響を

及ぼし寒い時に血圧が上昇するのです。

血液の循環を良くするナイアシン、ビタミンＥは、血流を良くして助けてくれます。

ビタミンＥには、高血圧症や血行促進する効果があり、冷え症の方にも

お勧めです。また肩こりがひどい、腰痛など改善されるということです。