独特の強い香りがある野菜は、一般的にスタミナパワーがあり特にニンニクを
食することによって
食欲不振
動脈硬化
冷え症
疲労回復効果
など色々な病気に対する予防効果があると言われています。
体の疲れや新陳代謝などが悪いと思ったら是非、にんにくパワーを実感してみて
下さい。
３日ほど続けて食すれば体の内からパワーがよみがえってくるのが実感できると
思います。
ニンニクの強いにおいは、硫化アリル類のアリシンというもので、そのアリシンに
は風邪や気管支炎などのブドウ球菌や連鎖菌を殺してしまうもの凄い抗菌力が
あると言われています。
効果をよりアップさせるには、ビタミンＢ１の吸収率も良いということなので次の
ビタミンＢ１の多く含まれている食品と一緒に食べるとよりニンニクの力を発揮す
ると思います。
豚肉
魚
玄米
レバー
大豆
にはビタミンＢ１が多く含まれているので炭水化物の代謝を促進して疲労効果が
あると言われています。是非ためしてニンニクと一緒に食してみて下さい。
コメントも頂けたら嬉しいのでお願いします。！！
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